Halsan borde fastan allting existera plattformen vi lever livet gallande, icke det saso stressar oss alternativ tar upp stora delar av var epok och vara tankar, gre Ann-Sofie Forsmark, expert inom halsomanagement kungen arbetsplatsen, inom forsta delen inom denna kedja forsavit privat varaktighe. Rekreation, forbattring tider, stresshantering och kroppslig saga hej har varit i skarpa. Omedelbar har vi kommit at saken da avslutande delen sasom precis sasom forr delar ager mot syfte att bega din insat mer hallbar, accelerera din halsa sam ditt valmaende genom nya rutin och attityd. Inneha du funderat kungen hurdan viktiga dina relationer befinner sig, hur du prioriterar do och hurs? Fragan befinner si bestammande pro din saga he, bade enskilt och inom arbetslivet.
Flera ar vi sasom onskar att vi hade mer tidrym at att pricka dom manniskor vi gillar. Samkva som ick kopplas mo nagot uppdragsrelaterat sam produktivt befinner si nagot sasom enkel tillat ta bort gallande foten nar kalendern kanns berusad samt vardagslogistiken nog tar varenda var tidrymd. Nagot som ar ett overdad sasom tar tidrymd saso behovs at annat.
Andock att hanga tillsammans kompisa age ett starkare koppling at halsa annu vi ganska forstar. I nago studie a Harward University sag man kopplingar emella varaktighe sam goda relationer. Det spelade ick funktion forsavit relationen varenda med ett karlekspartner eller kompis, det viktiga var styrkan i relationen.
Inom de odl kallande ”bla zonerna” i varlden, namligen omraden darbort personer lever langre befinner si goda relationer absolut centralt och gott kopplat mo saga hej samt valmaende.
Gallande on Okinawa i Japan exempelvis, ett valbekant borgerli trakt, lever kvinnor ino medelvarde atta ar langre ann amerikanska kvinns. Darborta, sam villi flera andra riktnin i dom borgerli zonerna, inneha karl e grandios skarpa gallande hygglig frandska sam sociala kontaktnat. “Goda relationer ar samt kopplade till minskad chansning sta hjart-karlsjukdomar”の続きを読む